jag ligger fortfarande på 49- 50

jag kommer gå upp nu när boyfriend är hemma,

jag måste lära mig att inte äta föör mycket

dagens intag;

- 1 glas oboy

- 1 läkerolask

- 1 halv grape

jag ska bli duktig

imorrn ska jag äta på jobbet

(300 kcal)

och sen inget mer..

jag åt med min chef

(vad fasiken skulle jag göra liksom..)

jag fick panik

spydde på jobbtoan

helt plötsligt blir det rött i hela toan (vafan, jag åt inget rött?)

och det smakar blod i hela munnen, börjar spotta och märker

att det inte är mat utan blod,

jag känner då hur det svider i hela halsen

och i magen känns det som om det sitter rakblad

får panik, slutar och spy och vill aldrig mer äta,

aldrig mer spy

jag vill vara smal

smal & vacker

inte tjock och ful.

denna känsla är hemsk.....  

intag;

- kaffe med mjukglass     kanske 100 kcal

- ett äpple                      typ 100 kcal

- gröt                               typ 100 kcal

men har gått en promenad på en timma

och körde cross trainer på gymmet  (minus 300 kcal bara där)

men ångesten är ändå enorm, tjock, tjock, tjock

imorse vägde jag iaf 50,2   trodde det skulle vara värre,

men även trots att det är onsdag och jag alltid mäter mig då så skiter jag i det nu, kommer ändå inte ha blivit mindre, snarare större...  men jag ska bli bättre, jag har ju varit duktig i tre dagar nu :)

dagens intag;

gröt              110 kcal

100 g naturgodis          (ingen aning om hur många kcal men det var typ 10 stycken bara men stora.)

men har gjort av med lite idag iaf

morgon -    30 minuters promenad

jobb     -  4 timmar (står och går runt hela tiden)

promenad    -  5 kilometer 

jävla skithelg, jävla boyfriend och tvinga i mig en massa.

jag vill dö, jag vill dö, jag vill dö, jag vill dö

jag vill fan inte väga 51 kilo,

jag ber till gud att det beror på att jag druckit 3 liter cola light idag och att jag inte skitit på en vecka, snälla, snälla, säg att det beror på det!

dagens intag;

- läkerolask 

- sallad

- 3 liter cola light

- päron

promenerat 1 och en halv timma.

nu är magen inte svullen längre som den var i helgen iof, nu har den börjat gå inåt igen, skönt. men jag är fortfarande ett jävla fetto som väger 51. ångesten är helt enorm, kan inte sova för allt fetto flyter ut, känns som om sängen inte är stor nog, 1.80 är för litet för en fet kropp som jag. låren, magen, armarna, fet fet fet!

jag mår illa

jag är tjock

tjockare än torsdag

helgen har varit hemsk, boyfriend har varit dum, tvingat i mig en massa

jag vågar inte ens ställa mig på vågen, tänker inte ställa mig på vågen förrän jag ätit under 300 kcal i några dagar

jag vill bara vara smal

dagens intag;)

- gröt (halv portion)               55 kcal

- kaffe 5 dl                              10 kcal

- minimorötter                        34 kcal

- 3 skivor ost + knäcke            135 kcal   (varför????)

- päron                                     58 kcal

- läkerol                                   26 kcal

totalt;              318 kcal

träning;

- promenad 1 timma 30 min       - 331

så jag borde ligga på ungefär 10 kcal minus, hoppas!

vill inte ha gått upp imorrn, ajg ligger ju för fan på 49 ju!

tänker ständigt på mat

drömmer om mat

allt handlar om mat!

ohhhh, heeemsk dag.

kaffe gånger 2

knäckebröd med en ostskiva (varför en ostskiva liksom, äckel!)

naturgodis 1,3 hekto 

ska äta en sallad med grillade kycklingbitar i senare ikväll

MEN

har faktiskt gått en promenad på 2 timmar idag

OCH ska ner till gymmet nu och träna lite, så ångesten är inte alltför stor.

sen ikväll ska jag mäta, kommer nog ligga på samma mått som förra veckan tror jag, vägde 50,3 imorse, så väger 7 hekto mindre nu än då. (då får man tänka på att det var en hetsätarhelg.. uuusch.)