Direktlänk till inlägg 8 oktober 2008
ohhhh, heeemsk dag.
kaffe gånger 2
knäckebröd med en ostskiva (varför en ostskiva liksom, äckel!)
naturgodis 1,3 hekto
ska äta en sallad med grillade kycklingbitar i senare ikväll
MEN
har faktiskt gått en promenad på 2 timmar idag
OCH ska ner till gymmet nu och träna lite, så ångesten är inte alltför stor.
sen ikväll ska jag mäta, kommer nog ligga på samma mått som förra veckan tror jag, vägde 50,3 imorse, så väger 7 hekto mindre nu än då. (då får man tänka på att det var en hetsätarhelg.. uuusch.)
jag ligger fortfarande på 49- 50 jag kommer gå upp nu när boyfriend är hemma, jag måste lära mig att inte äta föör mycket dagens intag; - 1 glas oboy - 1 läkerolask - 1 halv grape jag ska bli duktig imorrn ska jag äta på jobbet (300 kcal) och s...
jag åt med min chef (vad fasiken skulle jag göra liksom..) jag fick panik spydde på jobbtoan helt plötsligt blir det rött i hela toan (vafan, jag åt inget rött?) och det smakar blod i hela munnen, börjar spotta och märker att det inte är mat uta...
magen värker och svider och jag skriker av ångest bakade åt jobbet, fikarast och det var min tur att ta med något så jag åt en massa utav degen och utav chokladen och det blev toan och spy jag skakade ikapp med ångesten, ner med fingret, långt ne...
jag vill vara smal smal & vacker inte tjock och ful. denna känsla är hemsk..... intag; - kaffe med mjukglass kanske 100 kcal - ett äpple typ 100 kcal - gröt typ 100 kcal men har gå...
ångest ångest jag har gått nästan konstant idag, ångesten har varit för stor att bära. jag har inte ens ätit mycket idag och ändå är ångesten grym. jag vill bara lägga mig ner och skrika. vågen visade iaf på 49,8 men ändå är det en stor fettklump i...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | 5 |
|||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 |
12 |
|||
13 | 14 |
15 | 16 | 17 |
18 |
19 |
|||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 |
26 |
|||
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||||
|