onsdagens mått;

vikt; 50,3 kilo

lår; 43 ( - 2 cm)

vad; 32

midja; 60

höft; 86  ( + 1 cm) 

arm; 21 ( - 1 cm)

ohhhh, heeemsk dag.

kaffe gånger 2

knäckebröd med en ostskiva (varför en ostskiva liksom, äckel!)

naturgodis 1,3 hekto 

ska äta en sallad med grillade kycklingbitar i senare ikväll

MEN

har faktiskt gått en promenad på 2 timmar idag

OCH ska ner till gymmet nu och träna lite, så ångesten är inte alltför stor.

sen ikväll ska jag mäta, kommer nog ligga på samma mått som förra veckan tror jag, vägde 50,3 imorse, så väger 7 hekto mindre nu än då. (då får man tänka på att det var en hetsätarhelg.. uuusch.)

det blev för mycket idag, paniken var enorm att det kändes som om jag skulle bryta ihop när som helst

intag;

- gröt

- ett knäckebröd med paprika på

- sallad med räkor

- glass   (heeeemskt, alldeles för mycket kalorier)

så när jag kom hem från jobbet gick jag ut och gick en promenad på en och halv timma, så känns bättre nu. men imorrn så är det onsdag och då är det mätning som gäller. får se vad måtten blir då..  hoppas innerligt på att jag gått ner till imorrn men antagligen så har jag gått upp :/ då dör jag.